Mater · Psicologia Perinatal
Todos esperam que você esteja radiante, e você não está
Tristeza, desânimo ou vazio no meio da gravidez existem, mesmo quando tudo em volta diz que deveria ser o momento mais feliz. Isso merece cuidado, não julgamento.
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- Sigilo absoluto
- Sem julgamento
- CRP 04/75001
Talvez você reconheça isto
Você faz tudo certo, mas a alegria não vem. E aí chega a culpa: como estar triste esperando um filho tão desejado?
Você começa a esconder o que sente, porque tem medo de parecer ingrata ou de que achem que você não vai amar o bebê.
A gravidez nem sempre é plenitude, e tudo bem
O que está acontecendo
A tristeza persistente na gestação pode ser um quadro de depressão gestacional. As mudanças do corpo, os hormônios, a rotina e a história de cada uma pesam, e nada disso é escolha sua.
Sentir isso não faz de você uma mãe pior nem significa que você não vai amar o seu bebê. Significa que você está precisando de apoio agora, e apoio existe.
Você não está com defeito por não estar feliz
A imagem da gravidez perfeita é uma ideia, não uma obrigação. A sua experiência real cabe, com todas as cores que ela tiver.
Cuidar disso agora protege você e prepara um pós-parto mais leve.
Como o acompanhamento ajuda
Entender o que você sente, sem rótulos apressados e sem julgamento.
Aliviar a culpa de não corresponder à imagem da gravidez perfeita.
Trabalhar a tristeza e o desânimo com ferramentas práticas da terapia.
Preparar, junto com você, um pós-parto com mais rede e mais cuidado.