Mater · Psicologia Perinatal
O pai também sente o pós-parto, e quase ninguém pergunta dele
Cerca de um em cada dez pais sofre com ansiedade ou depressão no pós-parto, muitas vezes sem perceber. Isso tem nome e merece cuidado, como o da mãe.
- 100% online
- Sigilo absoluto
- Sem julgamento
- CRP 04/75001
Talvez você reconheça isto
Você deveria estar feliz, mas anda irritado, distante, mergulhado no trabalho ou fugindo de casa sem entender bem por quê.
Sente que precisa ser o forte, o pilar, então engole tudo. E ninguém pergunta como você está.
A depressão paterna existe e é subdetectada
O que está acontecendo
A depressão e a ansiedade perinatais também atingem os pais. Nos homens, os sinais costumam ser diferentes: irritabilidade, retraimento, uso de álcool, excesso de trabalho.
Isso é pouco falado e pouco reconhecido, o que faz muitos pais sofrerem calados. Não é fraqueza, é um quadro real e que tem tratamento.
Cuidar de você é cuidar da sua família
Ser pai presente não é aguentar tudo em silêncio. A sua saúde mental sustenta o bebê e a parceira também.
Pedir ajuda não tira o seu lugar de pai. Fortalece ele.
Como o acompanhamento ajuda
Reconhecer o que você sente, sem a cobrança de ser sempre o forte.
Trabalhar a irritabilidade, o retraimento e a sobrecarga.
Cuidar da relação com a parceira e com o bebê.
Reconstruir o seu lugar nessa nova fase.