Mater · Psicologia Perinatal
Medo do parto a ponto de evitar até pensar nele
Pavor da dor, de não dar conta, de ser mal atendida, de que algo dê errado. Esse medo tem nome, tem explicação e dá para trabalhar antes do grande dia.
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Talvez você reconheça isto
Só de pensar no parto o seu corpo trava. Você muda de assunto, evita os relatos das outras mães, e a data vai chegando sem que você consiga se preparar.
No fundo mora o medo de sentir uma dor insuportável, de perder o controle ou de não ser cuidada como merece.
Isto tem nome: tocofobia
O que está acontecendo
Tocofobia é o medo intenso do parto, a ponto de causar angústia e evitação. Ele é mais comum do que se fala e não é fraqueza nem falta de preparo.
Com o acompanhamento certo, esse medo pode ser compreendido e reduzido. Você pode chegar ao parto mais preparada emocionalmente, seja qual for a via.
Chegar preparada é diferente de não ter medo
O objetivo não é fingir que o medo não existe. É entender de onde ele vem e tirar dele o poder de te paralisar.
Um parto com informação, apoio e preparo emocional é uma experiência bem diferente de um parto atravessado no pânico.
Como o acompanhamento ajuda
Entender a origem do seu medo, que muitas vezes tem história.
Reduzir a ansiedade com técnicas de preparação emocional e psicoprofilaxia.
Construir com você um plano de parto que respeite as suas escolhas.
Fortalecer a sua sensação de controle e de protagonismo no dia.